Click to order
Total: 
Ваше Имя
Ваш Email
Ваш Телефон
Йога

Йога — исследуй возможности своего тела и расширяй их.

О проекте
Что делаем на занятиях?
  • Тянем ноги и садимся на шпагат.
  • Оживляем спину и раскрываем грудную клетку.
  • Укрепляем мышцы.
  • Расслабляемся и успокаиваем ум

Что проходим?
На классах проходим все группы поз: позы стоя, скручивания, прогибы, наклоны, перевёрнутые позы и позы на расслабления.


Для кого?
Занятия подходят как для начинающих, так и для опытных практиков.


Продолжительность класса - 1,5 часа.
Расписание
Вечерние группы
Утренние группы
Детские группы
Особенность метода хатха-йоги по методу Айенгара :
  • движение от простых поз к сложным,
  • от физических упражнений к дыханию,
  • постепенное увеличение времени нахождения в позе,
  • выравнивание и отстраивание работы в позе,
  • использование вспомогательных материалов, чтобы добраться до глубины позы либо сделать ее доступной при ограничении возможностей тела.

Стоимость занятий
Разовые занятия
600 р
Утренние занятия
800 р
Вечерние занятия/ занятия в выходные
Абонементы
2000 р
Йога утро
Абонемент 4 занятия
2800 р
Йога вечер/выходные
Абонемент 4 занятия
4800 р
Йога вечер/выходные
Абонемент 8 занятий


Кто ведет занятия?
Манакова Анастасия
Тренер по йоге Айенгара Introductory II
Стаж —12 лет опыта практики в йоге,
4 года преподавания.
Манакова Анастасия
Тренер по йоге Айенгара Introductory II
Стаж —12 лет опыта практики в йоге,
4 года преподавания.
Нина Суворова
Являюсь сертифицированным преподавателем Федерации Йоги и клуба OUM.RU (в т.ч. международная сертификация) . Преподаю Хатха-йогу (при необходимости с элементами Аштанга и Аенгара йоги), Нидра-йогу, Женскую и Перинатальную (подготовка к беременности, 1-2-3 триместры, восстановление после беременности), Детскую йогу (6+)
Нина Суворова
Являюсь сертифицированным преподавателем Федерации Йоги и клуба OUM.RU (в т.ч. международная сертификация) . Преподаю Хатха-йогу (при необходимости с элементами Аштанга и Аенгара йоги), Нидра-йогу, Женскую и Перинатальную (подготовка к беременности, 1-2-3 триместры, восстановление после беременности), Детскую йогу (6+)
Йога
для детей и подростков
Ваш e-mail
Ваше имя
Ваш телефон
Мы скоро с вами свяжемся
Йога

Для взрослых
Ваш e-mail
Ваше имя
Ваш телефон
Мы скоро с вами свяжемся